Emozioni e sentimenti sono due termini che spesso vengono confusi. Le emozioni sono degli stati mentali o fisiologici determinati da stimoli provenienti dall'esterno o dall'interno. Hanno una breve durata e sono perciò transitorie. Secondo diversi studiosi, ogni bambino sin dalla nascita, possiede otto emozioni primarie, ad esempio la tristezza, la gioia, la rabbia ecc...I bambini piccoli collegano le emozioni ad eventi concreti e fino a 6 anni circa esprimono le loro emozioni sinceramente. Durante questi anni i bambini sperimentano le loro emozioni e quelle altrui e non sono quindi in grado di nasconderle. Passato questo periodo però, i bambini impareranno quando manifestare le loro emozioni e quando non farlo: questo costituisce la base dei rapporti e accresce la competenza emotiva del bambino. La nostra cultura inoltre approva emozioni come la gioia mentre considera ad esempio l'invidia come qualcosa da nascondere o da temere: è per questo motivo che gli adulti tendono a manifestare solo poche emozioni. I sentimenti sono invece degli stati d'animo e possono rimanere attivi per un periodo più lungo rispetto alle emozioni. Questo termine deriva dal latino e significa sentire, ovvero percepire attraverso i sensi.
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